Rückenschmerzen und Reha
Rückenschmerzen – eine leidige Volkskrankheit. Wo man hinhört haben die Menschen Rückenschmerzen und ständig hört man „Ich habe einen Bandscheibenvorfall“. So geht es mir nun auch. Aber ich habe Glück, ich gehöre zur Fraktion „ohne Operation“. Ich hoffe, es bleibt so. Dafür habe ich einiges tun müssen und muss es weiter tun. Training, Sport und eine gesunde Haltung. Dafür wird noch ein Sitzball gekauft und man muss eben echt darauf achten. Unbewusst verfällt man immer wieder in diese Buckelhaltung. Wer im Büro arbeitet, der weiss, wovon ich rede.
Und wie wichtig die Matratze für gesunden erholsamen Schlaf ist und auch, wie stark die Auswirkungen auf die Stärke der Rückenbeschwerden sind, das durfte ich feststellen, als ich wegen eines Bandscheibenvorfalls zur Rehabilitation musste. Anfangs war ich begeistert, dass das Bett verstellbar war. (Zu hause habe ich das nicht.) Ich fand es echt toll, wenn ich abends fernsehen wollte dort. Aber schon am ersten Morgen hatte ich mehr Schmerzen als am Tag davor. Und das wurde täglich ein wenig schlimmer. Mir wurde dann zwar angeboten, dass ich eine andere Matratze bekommen könne, aber das brachte auch keine Linderung. Es ist eben doch was anderes, wenn man eine gute Matratze zu Hause hat, die für einen die geeignete ist. Denn erst nach 2 Wochen ging es mir dann langsam besser. Natürlich auch dank der ganzen Anwendungen, die man dort erhält. Moorpackungen, Massagen, Gerätetraining und Krankengymnastik.
Und auch jetzt, nach der Reha gehe ich noch regelmäßig zum Training, um die Muskulatur zu stärken und der Bandscheibenvorfall bildet sich zurück. Und ich genieße es, wieder in meinem eigenen Bett zu liegen und vor allem, auf meiner Matratze. Und sollte ich mir je ein neues Bett kaufen, dann sicher mit verstellbarem Lattenrost – für lange TV-Abende im Bett.
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