Lattenrost und Matratzen BLOG

Ich hatte es geschafft endlich bestanden. Die ganze Büffelei war endgültig vorbei. Puh, war zwar in Deutsch ganz schön knapp an der mündlichen Prüfung vorbei zukommen, aber auch das hab ich hin bekommen. Eben gab es die Abschlusszeugnisse vor der ganzen Abschlussstufe und den Eltern. Wie Stolz meine Eltern sind. Meine Mutter strahlt übers ganze Gesicht. Gestern habe ich mich noch vor Nervosität auf der Matratze hin und her gewälzt. Ich dachte daran was heute alles schief gehen kann. Was wenn ich beim auf die Bühne gehen mit den hohen Schuhen umknicke und hin falle? Aber es ist alles gut gegangen und gleich gibt es noch was zu Essen und dann wird getanzt. Allerdings habe ich noch ein wenig Bammel vor der Aufführung gleich, aber Lampenfieber ist normal und es wird schon alles gut gehen. Die Schritte kann ich und es sind ja auch nur zwei Lieder um die Tanzstimmung anzuheizen. Bin mal gespannt wie lange das geht. Die Eltern seilen sich irgendwann ab. Meine Mutter holt mich aber nach der Feier wieder ab, egal wie spät es ist hat sie gesagt. Manchmal kann sie ein richtiger Schatz sein. Das Essen roch schon herrlich. Das tanzen musste danach auch sein, sonst wird das Kleid zu eng. Ich glaube heute Abend werde ich das erste Mal seit langer Zeit wieder völlig gelöst ins Bett fallen. Ich hatte jetzt einen Monat Ferien vor mir, bevor die Ausbildung beginnt. In ein paar Tagen würde ich in Urlaub fliegen. Das Leben kann so schön sein.

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Endlich waren die Spediteure da. Endlich war es soweit. Lange hatte ich auf diesen Augenblick gewartet. Die Kartons die sie in meine Wohnung schleppten bedeuteten nie wieder Rückenschmerzen und steife Muskeln. Lange schon hatte ich dafür gespart. Das ersehnte Wasserbett war da. Nie hätte ich daran gedacht mir eins zu kaufen und auch nicht geglaubt, dass es so viel bringt, bis ich letzten Winter bei Freunden, die Katzen eingehütet habe. Meine Freundin zeigte mir, wie man die Heizung bedient. Schon ab der ersten Nacht war ich begeistert. Ich hatte noch lange ferngesehen und hatte super kalte Füße, dann ging ich nach oben und das Bett war schon warm. Ich lag nicht noch eine halbe Stunde wach, bis ich mich endlich aufgewärmt hatte, nein, ich schlief sofort ein. Morgens ist mir erst gar nicht aufgefallen, dass ich keine Rückenschmerzen hatte. Die gehörten schon so zu mir, dass ich sie gar nicht mehr war nahm. Doch als ich mich dann nach den Katzennäpfen bückte und das mit der gewohnten Vorsicht, wurde ich stutzig. Ich bewegte und bog meinen Rücken in jede erdenkliche Richtung, aber es tat nichts weh. Na ja, dachte ich bei mir, erstmal sehen was die zweite Nacht bringt, aber am nächsten morgen war es genauso. Das schöne war zusätzlich konnte ich mit offenem Fenster schlafen, weil mir in dem warmen Bett nicht kalt wurde und so schlief ich tiefer und fester als sonst. Ich war am nächsten Tag wesentlich ausgeruhter und fiter. Ab dem Zeitpunkt stand für mich fest, das wollte ich auch und sparte fleissig und nun endlich war es da.

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Erschöpft vom Tag ließ ich mich aufs Bett fallen. Die Federkernmatratze gab etwas unter mir nach und Lattenrost und Bettgestellt knarrten, als ich mich in eine gemütliche Position legte. Spät war es geworden. Ich fand es merkwürdig wie die Leute sich doch im Laufe der Zeit veränderten. Ich hatte mich nach langer Zeit mit einem Bekannten von früher getroffen und erschrocken. Früher hatte er viel Sport gemacht und so sah er damals auch aus, doch heute. Er hatte ja schon erzählt dass er weniger Sport gemacht hatte, in der letzten Zeit, aber ich denke eher er hat gar nichts mehr gemacht. Jedenfalls war er das Dreifache von früher. Okay, ich sah ja nun auch nicht mehr so aus wie damals. Der Zahn der Zeit zieht an uns allen. Wir waren früher nur befreundet gewesen, das war auch der Grund warum ich mich mit ihm getroffen habe. Leider machte er jetzt nicht wirklich den Eindruck, als würde er nur an einer Freundschaft interessiert sein. Während des Abends rückte er ständig ein Stück näher und schüttet mir sein Herz aus, wie gemein seine Ex – Freundin doch zu ihm gewesen ist. Eigentlich wollte ich ihn nur loswerden. Warum bin ich bloß auf die Idee gekommen ihn zu mir einzuladen. Das konnte ja nur schief gehen. Ich bin dann ja auch nicht der Typ, der jemanden einfach vor die Tür setzen kann, ab halb zehn fing ich an Müdigkeit vorzutäuschen um halb elf war sie dann so echt, dass er gehen musste, wenn er nicht unhöflich wirken wollte. Das eben auch gleich noch ne SMS kam bestätigte meinen Verdacht, aber das könnte ich morgen klären. Jetzt wollte ich nur noch schlafen.

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Für meine Frau und  mich ist unser Schrebergarten so ziemlich das Größte. Rückzugspunkt, Hobby, Urlaubsland und ein schöner Anblick zugleich. Alles was wir in unsere Wohnung nicht mehr brauchen wird in dieser Mini-Zweitwohnung sozusagen recycelt. Auch der Billige Unterbau unseres Wasserbettes, der übrigens das Wasser im Notfall hätte auffangen sollen, wurde in die Laube gebracht. Allerdings wollten wir im Garten kein richtiges Wasserbett aufbauen, wegen der Kosten und so. Also baute ich kurzerhand einen neuen Latterost in das Gestell ein. Obendrauf kam dann eine große Matratze. Alles natürlich entsprechend günstig, denn für schlafen kann man im Garten eigentlich nur im Sommer und im frühen Herbst. Mit schmunzeln erinnere ich mich noch genau an diesen Abend letzten Sommer: Fast eine Woche lang hatte es ende Sommer geregnet. Die Überschwemmungen im Umland wurden ja auch im Fernsehen gezeigt. In dieser Woche konnten wir also auch nicht in den Garten, denn wir hatten genug damit zu tun, das Wasser aus dem Keller zu pumpen. Unseren Nachbarn, die auch einen Platz auf der Schreber-Anlage haben, erging es nicht anders. Als wir dann endlich wieder Sonnenschein hatten und die gröbsten Schäden beseitigt waren beschlossen wir uns einen Tag Erholung zu gönnen und ließen es bei unseren Nachbarn im Schrebergarten bei einigen Bieren am Grill so richtig Knallen. Die Anlage steht höher als unser Ort und blieb also verschont. Einzig die Blumenbete mussten leiden. Also, nachdem wir so gefeiert hatten gingen Elke und ich zu unserem Garten rüber. Etwas lustiger vom Bier und etwas übermütig weil uns all die anstrengenden Tag doch ausgelaugt hatten und wir uns so langsam entspannten. Da die Laube aus Holz besteht und wegen unseres Übermutes, beachtete ich den muffigen Geruch erst gar nicht, weil das nach regnerischen Tagen eigentlich immer der Fall war. Wie zwei Teeanger tanzten wir eng umschlungen hinüber zu unserem Bett und ließen uns immer noch umarmt so richtig hineinplumpsen. Ein paar Sekunden drauf waren wir beide schlagartig nüchtern, denn wir fielen in einen kleinen See, der sich in dem Bettgestell und in der Matratze gesammelt hatte. Wir waren von oben bis unten klitschnass. Der Sturm und der viele Regen hatten ein paar Schindeln verschoben und das genau über dem Bett. So konnte in der vorherigen Woche der Regen ohne Probleme direkt ins Bett fallen. Und da das Gestell Wasserdicht war, blieb das auch da. Na ja, wir kamen mit einem Schrecken und frisch geduscht davon. Die Situation war so komisch, dass wir auch bei unseren Nachbarn, bei denen wir dann unterkamen noch lange nicht aufhören konnten zu lachen. Das Dach habe ich natürlich repariert und auch gleich ein neues Bett gekauft, so richtig mit Bettgestell, Lattenrost und Matratze und so.

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Was war das für ein Tag gewesen. Die Augen meines Sohnes strahlten. Lange hatte er nicht mehr einen ganzen Tag mit mir alleine gehabt. Seine Schwester ist jünger und braucht wesentlich mehr Aufmerksamkeit und holt sich die auch gnadenlos. Leider ist sie mittlerweile eine richtige kleine Zicke geworden und der große kommt dabei immer zu kurz. Nicht mal in Ruhe kuscheln können wir ohne das sie sich dazwischen drängelt und wenn wir sie nicht lassen, wirft sie sich hin und schreit aus voller Lunge, da macht uns das dann auch keinen Spaß mehr. Ich habe ihn dann schon oft abends zu mir ins Bett geholt und dann hatten wir Zeit über den Tag zu reden und zu kuscheln, aber es ersetzt einen Tag eben nicht. Heute hatte er mich für sich ganz alleine und er hatte das sagen was gemacht wurde. Lange im voraus hatte er sich schon Kino gewünscht und ich hatte uns Karten reserviert. Da Kino nun ja erst nachmittags beginnt sind wir vorher einkaufen und in Bastelladen gefahren. Danach musste ich beweisen, dass ich doch den Mut hatte die ganz steile Rutsche runter zu rutschen. So richtig hatte er mir das ja nicht zugetraut. Dann waren wir in dem Film und natürlich gab es eine riesige Portion Popcorn und eine Fanta. Der Film war super, das fand sogar ich. Doch danach mussten wir seine Schwester wieder abholen, aber das hat ihn nun nicht mehr gestört. Zusammen hopsten sie noch auf dem Bett und malträtierten Matratze und Lattenrost so doll, dass das ganze Bett wackelte und ich dem einhalt gebieten musste, aber danach schliefen sie wie die Murmeltiere.

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Leider gibt es für guten und gesunden Schlaf kein Patentrezept. Auch die Stundenanzahl, die wir schlafen sollten/müssen ist nur mit Durchschnittswerten anzugeben. Und nur wir selber können feststellen, ob wir eher ein Kurzschläfer oder ein Langschläfer sind oder im Mittelfeld liegen.

Um bei Durchschnittswerten zu bleiben, verbringen wir ca. 1/3 unserer Zeit im Bett. Grund genug, es hier im Schlafzimmer so komfortabel wie möglich zu haben. Das fängt bei der Matratze an, endet aber hier nicht gleich wieder.

Es gibt viele Faktoren, die unseren Schlaf begünstigen oder verschlechtern. Kreisende Gedanken zum Beispiel können uns am Einschlafen hindern. Hier könnte eine Art Tagebuch Abhilfe schaffen, in dem wir diese Gedanken niederschreiben. Das hilft, die Gedanken zu sortieren und den Kopf frei zubekommen, damit wir besser einschlafen können.

Natürlich ist es sinnvoll, sich an die vom Körper vorgegebene innere Uhr zu halten und zu Bett zu gehen, wenn wir müde sind. Wer Schlafprobleme hat, sollte auch an den Wochenenden diese Zeiten einhalten. Wenn Sie jedoch schon wissen, dass sie aus dem einen oder anderen Grund abends länger wach bleiben wollen, dem kann ein Stündchen Mittagsschlaf ans Herz gelegt werden. Ansonsten sollten sie jedoch darauf verzichten, da es den natürlichen Rhythmus wieder zerstört.

Oft fehlt uns tagsüber ein gesundes Maß an Bewegung. Wenn dies der Fall ist, gehen sie abends ruhig noch eine halbe Stunde spazieren. Das belastet den Körper gesund und verbessert den Schlaf. Natürlich ist es hier auch von Vorteil, wenn ihre Matratze gut auf ihren Körper abgestimmt ist, denn im Schlaf braucht der Körper die Möglichkeit, die Muskeln gut zu durchbluten, wenn wir unsere Schlafposition wechseln. Dafür sind eine gute Matratze mit passendem Lattenrost eine der Voraussetzungen.

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1926 wurde die Firma Fey & Co. als Polsterwarenhandel von Karl Fey in Emsdetten gegründet. 2 Jahre später beginnen Fey & Co. mit der Fertigung von Matratzenschonern. Dann dauerte es 10 Jahre, bis 1938 die Produktion von Bettwaren startete.

1964 wurde die Produktion neu aufgebaut, nachdem im Jahr zuvor ein Großbrand fast das gesamte Betriebsgelände zerstört hatte. Und seit 1998 stehen nunmehr 16.000 Quadratmeter Produktionsfläche zur Verfügung.

Fey & Co. legt wert auf Qualität und es ist ebenso selbstverständlich für das Unternehmen, dass alle verwendeten Materialien in Entstehung und Verarbeitung den ökologischen Ansprüchen gerecht werden, wie die Verwendung  FCKW-freier Schaumstoffe und lösungsmittelfreier Klebstoffe. Und dass die Bezugstoffe dem Ökotex Standard 100 entsprechen garantiert Schadstofffreiheit und ist damit unbedenklich.

Die Produktpalette von Fey & Co. geht über Matratzen und Lattenroste hinaus. So umfasst das Sortiment auch Matratzen-Topper und Matratzen-Schoner, Nackenkissen und auch an die Kleinen ist gedacht mit Kindermatratzen.

Und gerade bei den Matratzen bietet die Firma eine gute Auswahl. Von der Federkernmatratze und Taschenfederkernmatratze über die  Kaltschaummatratze zur Visco-Matratze. In den Exclusiv-Collectionen finden sich auch Latexmatratzen. So findet der Kunde im Sortiment der Firma wirklich das, was er sucht. Und durch die Wahl der Materialien ist er für Allergiker geeignet, was ein weiterer Pluspunkt für dieses Produkt ist.

Nicht unerwähnt sollte der Sitzsack der Firma Fey & Co. sein. Dieser ist in 11 Farben erhältlich. Somit kann man ihn farbenfroh fürs Kinderzimmer aber auch fürs Wohnzimmer in ggf. schlichteren Farben bekommen.

Man kann sich also wenn um Schlafkomfort geht in allen Punkten rund um Matratzen bei Fey & Co. in guten Händen wissen.

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Rückenschmerzen – eine leidige Volkskrankheit. Wo man hinhört haben die Menschen Rückenschmerzen und ständig hört man „Ich habe einen Bandscheibenvorfall“. So geht es mir nun auch. Aber ich habe Glück, ich gehöre zur Fraktion „ohne Operation“. Ich hoffe, es bleibt so. Dafür habe ich einiges tun müssen und muss es weiter tun. Training, Sport und eine gesunde Haltung. Dafür wird noch ein Sitzball gekauft und man muss eben echt darauf achten. Unbewusst verfällt man immer wieder in diese Buckelhaltung. Wer im Büro arbeitet, der weiss, wovon ich rede.

Und wie wichtig die Matratze für gesunden erholsamen Schlaf ist und auch, wie stark die Auswirkungen auf die Stärke der Rückenbeschwerden sind, das durfte ich feststellen, als ich wegen eines Bandscheibenvorfalls zur Rehabilitation musste. Anfangs war ich begeistert, dass das Bett verstellbar war. (Zu hause habe ich das nicht.) Ich fand es echt toll, wenn ich abends fernsehen wollte dort. Aber schon am ersten Morgen hatte ich mehr Schmerzen als am Tag davor. Und das wurde täglich ein wenig schlimmer. Mir wurde dann zwar angeboten, dass ich eine andere Matratze bekommen könne, aber das brachte auch keine Linderung. Es ist eben doch was anderes, wenn man eine gute Matratze zu Hause hat, die für einen die geeignete ist. Denn erst nach 2 Wochen ging es mir dann langsam besser. Natürlich auch dank der ganzen Anwendungen, die man dort erhält. Moorpackungen, Massagen, Gerätetraining und Krankengymnastik.

Und auch jetzt, nach der Reha gehe ich noch regelmäßig zum Training, um die Muskulatur zu stärken und der Bandscheibenvorfall bildet sich zurück. Und ich genieße es, wieder in meinem eigenen Bett zu liegen und vor allem, auf meiner Matratze. Und sollte ich mir je ein neues Bett kaufen, dann sicher mit verstellbarem Lattenrost – für lange TV-Abende im Bett.

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Um uns im Schlaf zu erholen und zu regenerieren, ist es wichtig, dass wir uns im Bett und im Schlafzimmer wohlfühlen. Dafür habe ich einige Tipps zusammengetragen. Denn es endet nicht mit frischer Bettwäsche.

Unsere Schlafzimmertemperatur sollte am besten 18 Grad betragen. Wobei ich persönlich individuelle Abweichungen völlig okay finde, solange es nicht zu warm wird. Dazu sollten Sie ihre Matratzen regelmässig auslüften und wenden. Beim Neukauf sollten Sie sie alle 2 Wochen wenden. Später reicht es, sie 4 bis 6 mal pro Jahr zu wenden. Wenn Ihre Matratzen es vom Aufbau her zulassen. (auch bei Matratzen mit mehreren Zonen), dann sollten Sie auch zwischendurch Kopf- und Fußende tauschen. Das alles dient dazu, die Matratze gleichmäßig zu belasten. Das Auslüften ist wichtiger als man denkt, da wir pro Nacht ca. 500 ml Flüssigkeit durch Schwitzen verlieren und die Matratze das nicht so einfach komplett wieder abgeben kann.

Sie sollten Ihre Matratzen auch von Zeit zu Zeit reinigen. (Ich finde, es bietet sich an, das bei jedem Wenden und beim Beziehen neuer Bettwäsche zu tun.) Dazu nehmen Sie am besten eine weiche Bürste. Abklopfen sollten Sie ihre Matratze jedoch keinesfalls. Und was das Absaugen anbelangt, da gehen die Meinungen stark auseinander. Am besten fragen sie im Fachhandel nach, ob es für Ihre Matratzen geeignet ist. Sollten ihre Matratzen abnehmbare Bezüge haben, waschen Sie diese regelmäßig und auf der höchsterlaubten Temperatur.

Ein Sonnenbad beim Auslüften tut ebenfalls gut. Hiervon ausgenommen sind Latexmatratzen. Für alle anderen gilt, dass die UV-Strahlen keimtötend wirken. Am besten beim Auslüften gleich in der Sonne platzieren. Bei geschlossenen Bettsystemen empfiehlt es sich, die Matratzen öfter als im Durchschnitt angegeben zu lüften.

Das zusammen mit dem täglichen Auslüften bei zurückgeschlagener Bettdecke sollte Ihnen die Freude an Ihrer Matratze erhalten. Aber auch bei guter Pflege ist ein Neukauf nach 8 Jahren angesagt. Dem gesunden und hygienischen Schlaf zu Liebe.

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Ein Bekannter von mir war vor einigen Tagen in einem Möbelgeschäft. Eigentlich wollte er nur einen neuen Duschvorhang kaufen. Da denkt man sich, als Mann geht er gezielt auf das Regal zu, schnappt sich den ersten, geht zur Kasse, bezahlt und fertig. Nichts da. Weit gefehlt. Ist doch gemütlich noch durch den Laden geschlendert. Und wie es so oft ist, weit und breit keine Verkäuferin und auch kein Verkäufer. Aber dort stand eine ältere Dame, die Hilfe brauchte. Und – ganz Mann gleich Hero – hat er ihr geholfen. Also hat er ihr beim Matratzenkauf mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Ihr die Vorteile der Taschenfederkernmatratze mit 5 Zonen erklärt, die der Taschenfederkernmatratze mit 7 Zonen und das gleiche bei den anderen Matratzen. Das wusste er nur, weil er sich gerade eine neue gekauft hatte und sich vorher intensiv damit beschäftigt hat.

Dass der Filialleiter das beobachtet hat, damit hat wohl niemand gerechnet. Und er am allerwenigsten. Sonst hätte er die alte Dame sicher an ihn übergeben und wäre den Duschvorhang bezahlen gegangen. So aber hat er sie noch animiert, die Taschenfederkernmatratze doch noch zu testen und sich hinzulegen. Das gleich bei 2 anderen. Entschieden hat sie sich dann für die Taschenfederkernmatratze. Und als mein Bekannter zur Kasse ging, hat der Filialleiter ihn aufgehalten. Er suche gerade einen neuen Verkäufer und ob er an dem Job Interesse hätte. Er hätte mitbekommen, sie freundlich und toll er mit der Dame umgegangen wäre und dass er ja durchaus auch Fachkenntnisse hätte.

Wie passend, denn er war gerade auf Jobsuche. Also fängt er nächsten Monat dort an. Er freut sich schon, denn er ist aus dem Einzelhandel und das ist genau, was er gesucht hat. Und der Filialleiter hat ihm schon gesagt, dass, wenn er sich gut macht, er sein Vertreter werden wird. Da wird er wohl in der nächsten Zeit mehr als nur die eine Taschenfederkernmatratze verkaufen.

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