Lattenrost und Matratzen BLOG

Wie viele liebe ich es, abends im Bett zu liegen und noch zu lesen oder auch am Wochenende im Bett zu frühstücken. Das ist bei mir schon ewig so. Aber man wird nicht jünger. Und die Zeiten ändern sich entsprechend. Früher war es noch okay, wenn man mal auf dem Fussboden geschlafen hat, heute würde einen der Rücken morgens mehr als ein wenig wehtun.

Und genau deswegen habe ich mich entschieden, mir ein neues Bett zu kaufen. Unzufrieden war ich mit dem alten nicht. Es hat sich super drauf geschlafen und auch optisch ist es völlig okay. Ich war also in einigen Fachgeschäften, habe Kataloge gewälzt, Probeliegen gemacht und ich denke, ich werde mein Bett behalten, aber mir einen neuen Lattenrost zulegen. Denn wer hätte es gedacht, mit meiner Malie Kaltschaummatratze passt der super zusammen.

Nur die Entscheidung fällt mir leider nicht gerade leicht. Sicher spielt auch der finanzielle Aspekt eine Rolle, wobei die kleiner geworden ist, da ich ja nur einen neuen Lattenrost benötige. Aber die Auswahl ist wirklich riesig. Mit Motor verstellbar habe ich schon entschieden. Und auch, dass sich da was vom Strom trennt. Ich bin da nicht so versiert, deswegen die seltsame Beschreibung. Nur manuell verstellbar würde ja bedeuten, dass ich dann, wenn ich schlafen möchte, wieder aufstehen muss, um den Lattenrost zurückzustellen. Das möchte ich ungern. Und stabiles Holz sollte es auch schon sein, sonst brauche ich ja prompt wieder einen neuen Lattenrost.

Ich bin immer noch in der Entscheidungsphase und gehe morgen noch mal los in ein Fachgeschäft. Ich möchte den noch mal testen, bevor ich mich endgültig für einen Lattenrost entscheide. Und dann werden meine Lesestunden und Frühstück im Bett gleich viel angenehmer sein. Und meine Rückenprobleme werden damit sicher auch weniger, wobei die noch nicht gravierend sind.

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Der Matratze wird immer sehr viel Beachtung geschenkt, dem Lattenrost aber viel zu wenig. Doch die beste Matratze verliert ihre optimalen Liegeeigenschaften, wenn der Lattenrost nicht dazu passt oder auch keine unterstützende Wirkung hat. So hängt es vom Typ der Matratze ab, ob die einzelnen Leisten der Lattenrost eher enger oder weiter auseinander stehen können oder dürfen. Latexmatratzen oder Kaltschaummatratzen zum Beispiel sollten eher geringe Abstände zwischen den einzelnen Leisten haben während bei Federkernmatratzen oder Taschenfederkernmatratzen der Abstand ein wenig weiter sein darf. Auch sind nicht alle Matratzen für einen verstellbaren Lattenrost geeignet. Das macht das Liegen dann schon zu einer eher unangenehmen Sache.

Sie sollten also bei diesem Kauf auch nicht unbedingt zu Lasten eines guten Schlafes am falschen Ende das Sparen anfangen. Ein guter Lattenrost unterstützt ihre Matratze optimal, so dass beide eine perfekte Einheit bilden können, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu bieten. Wenn er ebenso mit 5 oder 7 Zonen ausgestattet ist, wie es ihre Matratze sein sollte, dann ist das die beste Lösung. So können sie auch hier darauf achten, dass Körperpartien, die eher gestützt werden sollten und jene, die eher einsinken sollen das auch tun und ihr Rücken bzw. ihre Wirbelsäule in der natürlichen Form liegen kann.

Deswegen, wenn sie trotz neuer und/oder guter Matratze nicht optimal schlafen bzw. der Komfort, den die Matratze eigentlich bieten solle, nicht ganz gegeben ist, gucken sie sich ihren Lattenrost ein wenig genauer an. Mit einem neuen tun sie sich und ihrem Rücken ggf. einen großen Gefallen und werden noch dazu damit belohnt, morgens erholter aufzuwachen.

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Freunde von uns haben sich einen Campingwagen zugelegt und einen Campingplatz an einem See gefunden. Da stehen Sie nun und wollen dort ihre Ferien und Wochenenden verbringen. Ich stelle mir unter Urlaub wirklich was anderes vor. Aber das ist ja kein Grund, nicht mal zu Besuch dort zu sein. Also bin ich am Wochenende mal mitgefahren. Und ich muss sagen, die haben sich das wirklich schön gemacht dort. Das Vorzelt ist toll und hat sogar Holzfußboden. Die beiden haben da wirklich viel Arbeit und Liebe in ihr Zweit-Domizil gesteckt.

Klar, dass wir mittags gegrillt haben. Dazu gemütlich ein Bier. So haben wir dann bis spät abends viel Spaß gehabt. Die beiden haben uns dann eingeladen, doch über Nacht zu bleiben. Ein wenig verwundert war ich schon über das Angebot, weil ich nicht dachte, dass genug Platz und Betten vorhanden sind. So kann Frau sich täuschen. Selbstgebaute Holzrahmen, dazu wurden Lattenroste ausgerollt. (Ja, es gibt tatsächlich noch diese strickleiterähnlichen Rollroste.) Und darüber ein Matratze. An guten Schlaf mochte ich da nicht glauben. Denn weder Matratzen noch Lattenroste sahen besonders komfortabel aus. Ich muss aber zugeben, für eine Nacht war es okay und ich bin erholter aufgewacht, als ich dachte. Und praktisch für Camping ist es ja, wenn man alles gut verstauen kann. Lattenroste aufgerollt und ab in den Schrank. Die Bettgestelle zurück ins Vorzelt und große Schaumstoffkissen rein als Couch. Camping ist eben kein Hotel.

Nach dem Frühstück sind wir noch an den See zum Baden gegangen. War wirklich toll. Wir hatten ein tolles Wochenende und viel Spass. Ich bin trotzdem froh, dass ich meine Urlaube nicht mit Camping verbringen muss. Auch, wenn ich hin und wieder sicher gerne mal für ein Wochenende mitfahre. Wir sind auch schon für nächsten Monat wieder eingeladen mitzufahren. Da findet so was wie ein Fest mit abendlichem Scheunentanz statt.

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Wer sich zum Kauf einer neuen Matratze entschließt, der vergisst leider oft, dass auch der Lattenrost einen großen Anteil am gesunden Schlaf hat. Der Lattenrost kann mehr, als nur dafür Sorge zu tragen, dass die Matratze nicht auf dem Boden liegt. So sollten Lattenrost und Matratze optimal aufeinander abgestimmt sein, damit wir den höchstmöglichen Schlafkomfort haben und unser Körper optimal gestützt wird. Denn wenn das nicht der Fall ist, dann kann es gut sein, dass wir morgens nicht so erholt aufwachen, wie wir es sollten.

Je nachdem, welche Matratze wir haben, sollten die einzelnen Latten unseres Lattenrostes Abstände ca. 3,5 cm haben, wenn wir eine Kaltschaummatratze nutzen oder bis zu 5,00 cm, wenn wir uns für eine Taschenfederkernmatratze entschieden haben. Aber auch das Material, aus dem er gefertigt ist, sollte man beachten. So ist ein Lattenrost aus Buchenholz besser als einer aus Birkenholz. Buche bleibt länger stabil und elastisch.

Wer eine Mehrzonen-Matratze hat, kann diese bestens mit einem Mehrzonen-Lattenrost optimieren. Ein plus für das körpergerechte Einsinken der Schulterpartie und die Stütze des Hüftbereiches (besonders bei Seitenschläfern.)

Einen verstellbaren Lattenrost zu nutzen, um auch gemütlich im Bett fernzusehen, zu lesen oder auch, um unter anderem die Beine zu entlasten, sollte darauf achten, dass dieser der eigenen Körperform an Becken-, Rücken-, und Schulterzone flexibel anpassbar ist.

Vielleicht entscheiden Sie sich auch für einen Tellerrahmen-Lattenrost. Er gehört zu den neuen Entwicklungen auf dem Markt. Wie der Name schon sagt, sind hier tellerförmige Kunstoffelemente auf Federn gelagert. Diese sind extrem bewegungsfähig und können sich damit punktgenau an den Druck der Matratze anpassen. Und natürlich gibt es diese auch per Motor verstellbar und mit unterschiedlicher Zonenanzahl.

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Lattenroste bestehen immer aus einem Rahmen, wahlweise aus Metal, Kunststoff oder Holz, der logischerweise kleiner ist als das Bettrahmen selber. Es werden in der Regel Holz- manchmal auch verstärke Kunstoff-Leisten an diesem Rahmen befestigt. Um die Stabilität zu gewährleisten werden üblicherweise Loslager verwendet. In den Bereichen des Lattenrostes, wo ein höheres Körpergewicht herrscht, werden meistens doppelte Leisten gelegt. Diese sind oft schmaler und bieten im Doppelpack mehr Halt und Komfort.

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• Die schlafende Person soll durch das Lattenrost eine elastische Lagerung Ihres Körpers erhalten können, wobei auf die Form sowie das Gewicht Ihres Körpers Rücksicht genommen werden muss. Wenn ein Mensch wechselweise auf dem Rücken oder in Seitenlage schläft, sollte die Wirbelsäule zur Entlastung immer gerade liegen. Diese Funktion erfüllen Lattenroste nicht allein, sondern mit Matratzen zusammen.
• Die Abstände zwischen den Leisten des Lattenrostes sorgen für genügend Luftzirkulation um die Matratze. Lattenroste werden lose in den Rahmen des Bettes gelegt, das zu diesem Zweck über stabile Auflagen verfügt. Diese Auflagen, sind immer in einer bestimmten Höhe vorhanden, sodass die Matratze nicht aus dem Bettrahmen rutschen kann.

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Wer über schlechtes Schlafen und nicht-erholsame Nächte klagt hat oft nicht die richtige Lattenrost-Matratzen-Kombination ausgewählt. Die Folgen sind Rückenschmerzen, Kreuzbeschwerden oder sogar Kopfschmerzen. Wer Lattenroste und/oder Matratzen kaufen möchte, weil er seine Schmerzen lindern will, sollte unbedingt die Beratung eines Fachgeschäftes in Anspruch nehmen. Die Wahl der Lattenroste kann durch unabhängigen Tests, wie die von Stiftung Warenstest unterstützt und erleichtert werden. Dabei sollte man immer darauf achten, dass die Tests unabhängig durchgeführt werden.

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Der Lattenrost wird in der Regel beim Kauf von Matratzen oft vernachlässigt. Dabei ist der Lattenrost bei Kaltschaummatratzen ein sehr wichtiges Element. Die  Kaltschaummatratzen geben nämlich zum im Zusammenspiel mit dem Lattenrost richtig nach. Ein Lattenrost solle aus Buchenholz und verleimten Buchenholzleisten bestehen, da es sich beim Buchenholz um ein Sehr strapazierfähiges Material handelt. Beim Lattenrost sollten die Leisten auf dem Rahmen aufliegen. Dieser Lattenrost ist dadurch stabiler und langlebiger. Die Kunststoffelemente sollten bei einem Lattenrost aus Kautschuk bestehen.

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Manche Menschen fühlen sich oft nicht ausgeschlafen und leiden unter Begleiterscheinungen, wie Kopf- oder Rückenschmerzen. Neben einem Besuch beim Arzt ist hier auch die Überprüfung der Schlafstätte und der Unterlage anzuraten, denn der Schlüssel zum erholsamen Schlaf ist nicht nur die Wahl einer guten Matratze, sondern auch der dazu passende Lattenrost. Mit diesem wird das bequeme und komfortable Liegen im Bett unterstützt.

Die Geschichte des Lattenrosts geht bis ins Jahr 1957 zurück. Nachdem bisweilen starre Unterlagen, die nicht nachgaben, oder Drahtfedern, die ausleiherten und für fast keinerlei Entlastung der Wirbelsäule sorgten, als Unterlage in vielen Betten verwendet wurden, erfand die Firma Lattoflex aus Bremervörde den Lattenrost und nahm damit eine marktführende Position im europäischen Raum ein. Größter Vorteil dieser neuen Erfindung war vor allem die Gewichtsverteilung des Körpers auf die einzelnen Bereiche des Lattenrostes.

Zusammengesetzt ist der Lattenrost prinzipiell aus einem stabilen Rahmen, aus Kunststoff, Metall oder Holz, auf welchem Holzleisten meist in gleichen Abständen angebracht sind. Befestigt wird er im Bett durch eine Loslager, einer speziellen Halterung aus Kunststoff.

Mit Hilfe des Lattenrosts wird garantiert das das menschliche Gewicht gleichmäßig verteilt wird und in Rücken- wie auch der Seitenlage eine optimale Entlastung des Körpers stattfindet. Außerdem wir eine Zirkulation der Luft innerhalb des Bettes und der Matratze durch den Lattenrost positiv beeinflusst und unterstützt.

Im Laufe der Jahre hat sich der Lattenrost vom puren Holzgerüst zu einem Waren High-Tech-Produkt entwickelt. Da der erste erfundene Lattenrost zwar eine wesentliche Verbesserung zu bisherigen Bettunterlagen bot, aber noch keine komplette und optimale Entlastung des Körpers möglich war, wurde die Technik rund um den Lattenrost stets weiterentwickelt. Heute ermöglichen moderne Federungen, viele Auflagepunkte und Materialen wie Karbon- oder Glasfasern einen neuen ergonomischen Liegekomfort. Speziell für kranke Menschen wurden die einzelnen Segemente des Lattenrostes, Rücken-, Unter- und Oberschenkelsegment, getrennt angelegt und mit kleinen Motoren versehen, um so auch für besondere Anforderungen eine bequeme Liegeposition zu erreichen.

Heute findet man auf dem Markt vor allem:
- den mobilen Lattenrost mit einzelnen Segmenten, die sich ergonomisch verstellen lassen
- den Normlattenrost, eine einfach Holzversion mit bis zu 20 Latten
- den einstellbaren Lattenrost mit anpassbarer Federung und doppelter Unterstützung in Risikobereichen
- den Rollrost, dessen Latten nur durch ein Band verbunden sind und keinen Rahmen enthält

Beim Kauf eines Lattenrostes sollte man vor allem auf Auszeichnungen unabhängiger Prüfer, wie zum Beispiel Stiftung Warentest achten, da sich inzwischen ein großer Markt rund um das Thema Schlaf gebildet hat, bei dessen einzelnen Herstellern und Produkten es aber zu beachtlichen Qualitätsunterschieden kommen.

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